<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Przepisy na widelcu</title>
	<atom:link href="https://przepisynawidelcu.pl/category/wszystkie/wegetarianskie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://przepisynawidelcu.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 31 Mar 2020 19:08:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.8.6</generator>

<image>
	<url>https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/02/cropped-Ikona_favicon-32x32.png</url>
	<title>Przepisy na widelcu</title>
	<link>https://przepisynawidelcu.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Barszcz na zakwasie</title>
		<link>https://przepisynawidelcu.pl/barszcz-na-zakwasie/</link>
					<comments>https://przepisynawidelcu.pl/barszcz-na-zakwasie/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Przepisy na widelcu]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Dec 2019 10:08:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Boże Narodzenie]]></category>
		<category><![CDATA[Dania główne]]></category>
		<category><![CDATA[Jednogarnkowe]]></category>
		<category><![CDATA[Wegetariańskie]]></category>
		<category><![CDATA[Wszystkie]]></category>
		<category><![CDATA[Zupy]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://przepisynawidelcu.pl/?p=3464</guid>

					<description><![CDATA[<p>Barszcz czerwony na zakwasie, to obowiązkowa pozycja na wigilijnym stole 🙂 . Jest aromatyczny, a jego zapach unosi się w całym domu. Jestem pewna, że podbije serca Waszych gości. Przepis na zakwas znajdziecie TUTAJ. Pamiętajcie, że gotowego barszczu z zakwasem nie można ponownie zagotować, ponieważ straci piękny kolor i aromat. Barszcz można jedynie podgrzewać, ale...</p>
<p><a class="more-link" href="https://przepisynawidelcu.pl/barszcz-na-zakwasie/">Czytaj więcej</a></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl/barszcz-na-zakwasie/">Barszcz na zakwasie</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl">Przepisy na widelcu</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-3460" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_0.jpg" alt="Barszcz na zakwasie" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_0.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_0-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /></p>
<p>Barszcz czerwony na zakwasie, to obowiązkowa pozycja na wigilijnym stole <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.1.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> . Jest aromatyczny, a jego zapach unosi się w całym domu. Jestem pewna, że podbije serca Waszych gości. Przepis na zakwas znajdziecie <a href="https://przepisynawidelcu.pl/zakwas-na-barszcz-czerwony/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">TUTAJ</a>. Pamiętajcie, że gotowego barszczu z zakwasem nie można ponownie zagotować, ponieważ straci piękny kolor i aromat. Barszcz można jedynie podgrzewać, ale nie doprowadzać do wrzenia <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.1.0/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> .</p>
<p><span id="more-3464"></span></p>
<div id="recipe"></div><div id="wprm-recipe-container-3461" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="3461" data-servings="8"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-compactpl"><div class="wprm-container-float-right">
	<div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-normal"><img style="border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;" width="150" height="150" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_0-150x150.jpg" class="attachment-150x150 size-150x150" alt="Barszcz na zakwasie" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_0-150x150.jpg 150w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_0-500x500.jpg 500w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_0-320x321.jpg 320w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></div>
	<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>
	<a href="https://przepisynawidelcu.pl/wprm_print/recipe/3461" style="color: #444444;background-color: #ffffff;border-color: #777777;border-radius: 0px;padding: 5px 5px;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal wprm-recipe-print-wide-button wprm-recipe-link-wide-button wprm-color-accent" data-recipe-id="3461" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#444444" d="M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z"/></g></svg></span> Drukuj</a>
	
	
</div>
<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Barszcz na zakwasie</h2>
<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>

<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-times-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-table-borders-top-bottom wprm-recipe-table-borders-inside" style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #777777;"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-prep-time-container" style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #777777;"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-time-icon wprm-recipe-prep-time-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M21,11h2.949C23.466,5.181,18.819,0.534,13,0.051V3h-2V0.051C5.181,0.534,0.534,5.181,0.051,11H3v2H0.051C0.534,18.819,5.181,23.466,11,23.949V21h2v2.949c5.819-0.484,10.466-5.13,10.949-10.949H21V11z M17,13h-5.535L6.613,5.723l1.664-1.109L12.535,11H17V13z"/></g></svg></span> <span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label">Przygotowanie: </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-hours wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-hours">1</span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-unit-hours wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-hours">h.</span> <span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes">30</span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes">min.</span></span></div></div>
<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>

<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-container" style=""><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-servings-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M10,0C9.4,0,9,0.4,9,1v4H7V1c0-0.6-0.4-1-1-1S5,0.4,5,1v4H3V1c0-0.6-0.4-1-1-1S1,0.4,1,1v8c0,1.7,1.3,3,3,3v10c0,1.1,0.9,2,2,2s2-0.9,2-2V12c1.7,0,3-1.3,3-3V1C11,0.4,10.6,0,10,0z"/><path data-color="color-2" fill="#333333" d="M19,0c-3.3,0-6,2.7-6,6v9c0,0.6,0.4,1,1,1h2v6c0,1.1,0.9,2,2,2s2-0.9,2-2V1C20,0.4,19.6,0,19,0z"/></g></svg></span> <span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-servings-label">Wielkość: </span><span class="wprm-recipe-servings-with-unit"><span class="wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-block-text-normal">8</span> <span class="wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal">porcji</span></span></div>
<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-nutrition-container wprm-recipe-calories-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label">Kalorie (porcja/sztuka): </span><span class="wprm-recipe-nutrition-with-unit"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-normal">50</span><span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calories-unit wprm-block-text-normal">kcal</span></span></div>

<div class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-3461-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="3461" data-servings="8"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Składniki</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">4</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">buraki</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">marchewki</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">korzeń pietruszki</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">cebula</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">mały por</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1/2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">korzenia selera</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">10</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">suszonych grzybów </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">l</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">wody</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">500</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">ml</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">zakwasu z buraków</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">3</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">ziela angielskie</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">liście laurowe </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">przyprawy: 1/2 łyżeczki majeranku, 1/2 łyżeczki soli, szczypta pieprzu</span></li></ul></div></div>
<div class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-3461-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="3461"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Instrukcja</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-3461-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Wszystkie warzywa obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Cebulę obierz i przypal skórkę.</span></div></li><li id="wprm-recipe-3461-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Włóż obrane warzywa do garnka. Dodaj przyprawy i zalej wszystko 2 litrami wody.</span></div></li><li id="wprm-recipe-3461-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Gotuj wywar na małym ogniu przez 60 minut. </span></div></li><li id="wprm-recipe-3461-step-0-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Po tym czasie zdejmij garnek z ognia i przelej jego zawartość przez sitko do innego garnka, aby został sam barszcz bez warzyw.</span></div></li><li id="wprm-recipe-3461-step-0-4" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Przelany barszcz postaw znów na kuchence i podgrzewaj. Dolej do niego 500 ml zakwasu z buraków. </span></div></li><li id="wprm-recipe-3461-step-0-5" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Pamiętaj, że barszczu z zakwasem nie można ponownie zagotować, ponieważ straci swój kolor i aromat. Barszcz z zakwasem można wyłącznie podgrzewać.</span></div></li><li id="wprm-recipe-3461-step-0-6" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Gotowy barszcz podawaj z uszkami. </span></div></li></ul></div></div>

<div class="wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Informacje dodatkowe</h3><div class="wprm-recipe-notes"><span style="display: block;"><em>Wartości odżywcze (1 porcja): Kcal: 50 </em><em>| Białko: 2,6 | Węglowodany: 11,1 | Tłuszcze: 0,4</em></span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;">*kcal wyliczone z uwzględnieniem warzyw</span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;"><strong>Smacznego!</strong></span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;">Polub <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="http://www.przepisynawidelcu.pl" target="_blank" rel="noopener">www.przepisynawidelcu.pl</a></span> na <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="https://www.facebook.com/Przepisynawidelcu/" target="_blank" rel="noopener">facebooku</a></span> oraz obserwuj na <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="https://www.instagram.com/przepisynawidelcu/" target="_blank" rel="noopener">instagramie</a></span>. Wypróbuj przepis dołączając #przepisynawidelcu</span></div></div></div></div>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-3465" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_1.jpg" alt="Barszcz na zakwasie" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_1.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_1-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-3466" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_2.jpg" alt="Barszcz na zakwasie" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_2.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_2-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-3467" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_3.jpg" alt="Barszcz na zakwasie" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_3.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_3-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-3468" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_4.jpg" alt="Barszcz na zakwasie" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_4.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_4-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-3469" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_5.jpg" alt="Barszcz na zakwasie" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_5.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_5-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-3470" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_6.jpg" alt="Barszcz na zakwasie" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_6.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_6-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-3471" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_7.jpg" alt="Barszcz na zakwasie" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_7.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_7-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-3472" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_8.jpg" alt="Barszcz na zakwasie" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_8.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_8-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-3473" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_9.jpg" alt="Barszcz na zakwasie" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_9.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_9-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-3474" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_10.jpg" alt="Barszcz na zakwasie" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_10.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/12/Barszcz-na-zakwasie_10-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl/barszcz-na-zakwasie/">Barszcz na zakwasie</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl">Przepisy na widelcu</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://przepisynawidelcu.pl/barszcz-na-zakwasie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Wegańska tarta z malinami i limonką</title>
		<link>https://przepisynawidelcu.pl/weganska-tarta-z-malinami-i-limonka/</link>
					<comments>https://przepisynawidelcu.pl/weganska-tarta-z-malinami-i-limonka/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Przepisy na widelcu]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Aug 2019 11:22:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ciasta]]></category>
		<category><![CDATA[Fit]]></category>
		<category><![CDATA[Słodkie]]></category>
		<category><![CDATA[Wegetariańskie]]></category>
		<category><![CDATA[Wielkanoc]]></category>
		<category><![CDATA[Wszystkie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://przepisynawidelcu.pl/?p=2530</guid>

					<description><![CDATA[<p>Lubicie orzeźwiające i lekkie ciasta? Mam dla Was propozycję na niezwykle smaczną, a do tego wegańską i bezglutenową tartę z malinami i limonką. Jest lekko kwaskowata z odrobiną słodyczy, dzięki czemu chętnie sięgniecie po kolejny kawałek 🙂 .</p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl/weganska-tarta-z-malinami-i-limonka/">Wegańska tarta z malinami i limonką</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl">Przepisy na widelcu</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-2526" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_0.jpg" alt="Wegańska tarta z malinami i limonką" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_0.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_0-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /></p>
<p>Lubicie orzeźwiające i lekkie ciasta? Mam dla Was propozycję na niezwykle smaczną, a do tego wegańską i bezglutenową tartę z malinami i limonką. Jest lekko kwaskowata z odrobiną słodyczy, dzięki czemu chętnie sięgniecie po kolejny kawałek <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.1.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> .</p>
<p><span id="more-2530"></span></p>
<div id="wprm-recipe-container-2527" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="2527" data-servings="10"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-compactpl"><div class="wprm-container-float-right">
	<div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-normal"><img style="border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;" width="150" height="150" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_0-150x150.jpg" class="attachment-150x150 size-150x150" alt="Wegańska tarta z malinami i limonką" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_0-150x150.jpg 150w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_0-500x500.jpg 500w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_0-320x321.jpg 320w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></div>
	<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>
	<a href="https://przepisynawidelcu.pl/wprm_print/recipe/2527" style="color: #444444;background-color: #ffffff;border-color: #777777;border-radius: 0px;padding: 5px 5px;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal wprm-recipe-print-wide-button wprm-recipe-link-wide-button wprm-color-accent" data-recipe-id="2527" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#444444" d="M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z"/></g></svg></span> Drukuj</a>
	
	
</div>
<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Wegańska tarta z malinami i limonką</h2>
<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>

<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-times-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-table-borders-top-bottom wprm-recipe-table-borders-inside" style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #777777;"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-prep-time-container" style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #777777;"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-time-icon wprm-recipe-prep-time-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M21,11h2.949C23.466,5.181,18.819,0.534,13,0.051V3h-2V0.051C5.181,0.534,0.534,5.181,0.051,11H3v2H0.051C0.534,18.819,5.181,23.466,11,23.949V21h2v2.949c5.819-0.484,10.466-5.13,10.949-10.949H21V11z M17,13h-5.535L6.613,5.723l1.664-1.109L12.535,11H17V13z"/></g></svg></span> <span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label">Przygotowanie: </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-hours wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-hours">1</span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-unit-hours wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-hours">h.</span> <span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes">30</span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes">min.</span></span></div></div>
<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>

<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-container" style=""><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-servings-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M10,0C9.4,0,9,0.4,9,1v4H7V1c0-0.6-0.4-1-1-1S5,0.4,5,1v4H3V1c0-0.6-0.4-1-1-1S1,0.4,1,1v8c0,1.7,1.3,3,3,3v10c0,1.1,0.9,2,2,2s2-0.9,2-2V12c1.7,0,3-1.3,3-3V1C11,0.4,10.6,0,10,0z"/><path data-color="color-2" fill="#333333" d="M19,0c-3.3,0-6,2.7-6,6v9c0,0.6,0.4,1,1,1h2v6c0,1.1,0.9,2,2,2s2-0.9,2-2V1C20,0.4,19.6,0,19,0z"/></g></svg></span> <span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-servings-label">Wielkość: </span><span class="wprm-recipe-servings-with-unit"><span class="wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-block-text-normal">10</span> <span class="wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal">porcji</span></span></div>
<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-nutrition-container wprm-recipe-calories-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label">Kalorie (porcja/sztuka): </span><span class="wprm-recipe-nutrition-with-unit"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-normal">193</span><span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calories-unit wprm-block-text-normal">kcal</span></span></div>

<div class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-2527-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="2527" data-servings="10"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Składniki</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold">Ciasto kruche </h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">200</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">mąki owsianej </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">(1,5 szklanki)</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">100</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">masła roślinnego</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">50</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">erytrytolu </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">(lub innego słodzidła)</span></li></ul></div><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold">Masa</h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">400</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">mleka kokosowego </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">(1 puszka)</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">200</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">mrożonych malin</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">(1,5 szklanki)</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">100</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">erytrytolu </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">(lub innego słodzidła)</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2 </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">łyżki agar-agar</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1 </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">limonka </span></li></ul></div></div>
<div class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-2527-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="2527"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Instrukcja</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Ciasto kruche </h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-2527-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Wszystkie składniki włóż do miski i wyrabiaj ciasto rękoma lub mikserem (masło musi oblepić całą mąkę i erytrytol). </span></div></li><li id="wprm-recipe-2527-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Ciasto zawiń w folię i odstaw do lodówki na 30 minut. </span></div></li><li id="wprm-recipe-2527-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Po tym czasie wyjmij ciasto i rozwałkuj, a następnie wyłóż nim formę do tarty (ja użyłam o średnicy 20 cm). Wyrównaj brzegi i ponakłuwaj ciasto widelcem. </span></div></li><li id="wprm-recipe-2527-step-0-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Na tak przygotowane ciasto połóż papier do pieczenia i wysyp na niego 300 g ryżu (dzięki temu boki nie opadną, a ciasto się nie odkształci). Włóż do nagrzanego piekarnika i piecz 10 minut.* </span></div></li><li id="wprm-recipe-2527-step-0-4" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Po tym czasie wyjmij papier z ryżem, a ciasto włóż ponownie do piekarnika i piecz jeszcze 10 minut.*</span></div></li><li id="wprm-recipe-2527-step-0-5" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Wyjmij ciasto do ostygnięcia. </span></div></li><li id="wprm-recipe-2527-step-0-6" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">*jeśli chcesz pominąć punkty z ryżem (4 i 5): wstaw ciasto do piekarnika i piecz je 20 minut.</span></div></li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Masa </h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-2527-step-1-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Mleko kokosowe wlej do rondelka. Dodaj do niego maliny oraz erytytol i agar-agar. Całość gotuj na małym ogniu 15 minut, co jakiś czas mieszając (postaraj się docisnąć maliny do brzegów, aby wypuściły sok). </span></div></li><li id="wprm-recipe-2527-step-1-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Po 15 minutach zdejmij rondelek i poczekaj chwilę, aż masa wystygnie. Dodaj sok z limonki i wymieszaj.</span></div></li><li id="wprm-recipe-2527-step-1-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Przelej masę do blendera i zblenduj na jednolitą masę.</span></div></li><li id="wprm-recipe-2527-step-1-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Następnie przelej masę przez sitko, żeby pozbyć się pestek malin.</span></div></li><li id="wprm-recipe-2527-step-1-4" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Na wcześniej upieczone ciasto wylej najpierw mieszankę z pestkami malin, a następnie część przelaną przez sitko (dzięki temu góra tarty będzie gładka). Wyrównaj wierzch szpatułką.</span></div></li><li id="wprm-recipe-2527-step-1-5" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Odstaw do całkowitego wystygnięcia, a po tym przełóż tartę do lodówki na 2-3 godziny.</span></div></li><li id="wprm-recipe-2527-step-1-6" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Przed podaniem ozdób tartę według uznania (można na górę dodać odrobinę mascarpone i posypać malinami). Tartę trzymaj w lodówce. </span></div></li></ul></div></div>

<div class="wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Informacje dodatkowe</h3><div class="wprm-recipe-notes"><span style="display: block;"><em>Wartości odżywcze (porcja): Kcal: 193</em><em> | Białko: 3,6 | Węglowodany: 19,5 | Tłuszcze: 11,7</em></span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;"><strong>Smacznego!</strong></span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;">Polub <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="http://www.przepisynawidelcu.pl" target="_blank" rel="noopener">www.przepisynawidelcu.pl</a></span> na <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="https://www.facebook.com/Przepisynawidelcu/" target="_blank" rel="noopener">facebooku</a></span> oraz obserwuj na <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="https://www.instagram.com/przepisynawidelcu/" target="_blank" rel="noopener">instagramie</a></span>. Wypróbuj przepis dołączając #przepisynawidelcu</span></div></div></div></div>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-2531" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_1.jpg" alt="Wegańska tarta z malinami i limonką" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_1.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_1-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2532" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_2.jpg" alt="Wegańska tarta z malinami i limonką" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_2.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_2-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2533" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_3.jpg" alt="Wegańska tarta z malinami i limonką" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_3.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_3-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2534" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_4.jpg" alt="Wegańska tarta z malinami i limonką" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_4.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_4-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2535" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_5.jpg" alt="Wegańska tarta z malinami i limonką" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_5.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_5-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2536" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_6.jpg" alt="Wegańska tarta z malinami i limonką" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_6.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_6-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2537" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_7.jpg" alt="Wegańska tarta z malinami i limonką" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_7.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_7-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2538" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_8.jpg" alt="Wegańska tarta z malinami i limonką" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_8.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_8-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2539" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_9.jpg" alt="Wegańska tarta z malinami i limonką" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_9.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_9-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2540" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_10.jpg" alt="Wegańska tarta z malinami i limonką" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_10.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_10-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2541" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_11.jpg" alt="Wegańska tarta z malinami i limonką" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_11.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_11-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2542" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_12.jpg" alt="Wegańska tarta z malinami i limonką" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_12.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/08/Wegańska-tarta-z-malinami-i-limonką_12-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl/weganska-tarta-z-malinami-i-limonka/">Wegańska tarta z malinami i limonką</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl">Przepisy na widelcu</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://przepisynawidelcu.pl/weganska-tarta-z-malinami-i-limonka/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>11</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bakłażan zapiekany z caprese</title>
		<link>https://przepisynawidelcu.pl/baklazan-zapiekany-z-caprese/</link>
					<comments>https://przepisynawidelcu.pl/baklazan-zapiekany-z-caprese/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Przepisy na widelcu]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Jul 2019 12:18:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dania główne]]></category>
		<category><![CDATA[Do 6 składników]]></category>
		<category><![CDATA[Fit]]></category>
		<category><![CDATA[Przekąski]]></category>
		<category><![CDATA[Śniadania]]></category>
		<category><![CDATA[Wegetariańskie]]></category>
		<category><![CDATA[Wszystkie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://przepisynawidelcu.pl/?p=2218</guid>

					<description><![CDATA[<p>Próbowaliście zapiekanek z bakłażanem? Jeśli nie, to koniecznie nadróbcie zaległości 🙂 . Bakłażan zapiekany z mozzarellą i pomidorami świetnie smakuje, a do tego jest lekką i zdrową przekąską. Ser rozpuszcza się na plastrach bakłażana, a parmezan i bazylia nadaje smaku.</p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl/baklazan-zapiekany-z-caprese/">Bakłażan zapiekany z caprese</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl">Przepisy na widelcu</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-2214" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_0.jpg" alt="Bakłażan zapiekany z caprese" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_0.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_0-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /></p>
<p>Próbowaliście zapiekanek z bakłażanem? Jeśli nie, to koniecznie nadróbcie zaległości <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.1.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> . Bakłażan zapiekany z mozzarellą i pomidorami świetnie smakuje, a do tego jest lekką i zdrową przekąską. Ser rozpuszcza się na plastrach bakłażana, a parmezan i bazylia nadaje smaku.</p>
<p><span id="more-2218"></span></p>
<div id="wprm-recipe-container-2215" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="2215" data-servings="5"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-compactpl"><div class="wprm-container-float-right">
	<div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-normal"><img style="border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;" width="150" height="150" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_0-150x150.jpg" class="attachment-150x150 size-150x150" alt="Bakłażan zapiekany z caprese" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_0-150x150.jpg 150w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_0-500x500.jpg 500w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_0-320x321.jpg 320w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></div>
	<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>
	<a href="https://przepisynawidelcu.pl/wprm_print/recipe/2215" style="color: #444444;background-color: #ffffff;border-color: #777777;border-radius: 0px;padding: 5px 5px;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal wprm-recipe-print-wide-button wprm-recipe-link-wide-button wprm-color-accent" data-recipe-id="2215" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#444444" d="M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z"/></g></svg></span> Drukuj</a>
	
	
</div>
<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Bakłażan zapiekany z caprese</h2>
<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>

<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-times-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-table-borders-top-bottom wprm-recipe-table-borders-inside" style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #777777;"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-prep-time-container" style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #777777;"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-time-icon wprm-recipe-prep-time-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M21,11h2.949C23.466,5.181,18.819,0.534,13,0.051V3h-2V0.051C5.181,0.534,0.534,5.181,0.051,11H3v2H0.051C0.534,18.819,5.181,23.466,11,23.949V21h2v2.949c5.819-0.484,10.466-5.13,10.949-10.949H21V11z M17,13h-5.535L6.613,5.723l1.664-1.109L12.535,11H17V13z"/></g></svg></span> <span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label">Przygotowanie: </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes">45</span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes">min.</span></span></div></div>
<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>

<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-container" style=""><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-servings-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M10,0C9.4,0,9,0.4,9,1v4H7V1c0-0.6-0.4-1-1-1S5,0.4,5,1v4H3V1c0-0.6-0.4-1-1-1S1,0.4,1,1v8c0,1.7,1.3,3,3,3v10c0,1.1,0.9,2,2,2s2-0.9,2-2V12c1.7,0,3-1.3,3-3V1C11,0.4,10.6,0,10,0z"/><path data-color="color-2" fill="#333333" d="M19,0c-3.3,0-6,2.7-6,6v9c0,0.6,0.4,1,1,1h2v6c0,1.1,0.9,2,2,2s2-0.9,2-2V1C20,0.4,19.6,0,19,0z"/></g></svg></span> <span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-servings-label">Wielkość: </span><span class="wprm-recipe-servings-with-unit"><span class="wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-block-text-normal">5</span> <span class="wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal">sztuk</span></span></div>
<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-nutrition-container wprm-recipe-calories-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label">Kalorie (porcja/sztuka): </span><span class="wprm-recipe-nutrition-with-unit"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-normal">119</span><span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calories-unit wprm-block-text-normal">kcal</span></span></div>

<div class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-2215-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="2215" data-servings="5"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Składniki</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1 </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">bakłażan </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2 </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">kulki mozzarelli </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">pomidory </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">pęczek bazylii </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">10</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">tartego parmezanu </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">Przyprawy: sól, bazylia z suszonymi pomidorami i czosnkiem </span></li></ul></div></div>
<div class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-2215-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="2215"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Instrukcja</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-2215-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Bakłażana umyj i pokrój na plastry. </span></div></li><li id="wprm-recipe-2215-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Blaszkę posmaruj oliwą, ułóż na niej plastry bakłażana i posyp je przyprawami. </span></div></li><li id="wprm-recipe-2215-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Włóż blaszkę do rozgrzanego piekarnika i piecz bakłażany 20 minut w temperaturze 180 stopni C (góra dół, bez termoobiegu). </span></div></li><li id="wprm-recipe-2215-step-0-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Mozzarellę oraz pomidory pokrój w cienkie plastry. </span></div></li><li id="wprm-recipe-2215-step-0-4" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Wyjmij blaszkę z piekarnika i ułóż na każdym kawałku bakłażana plaster pomidora na przemian z mozzarellą. </span></div></li><li id="wprm-recipe-2215-step-0-5" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Włóż ponownie do piekarnika i piecz 15 min w temperaturze 180 stopni C (góra dół, bez termoobiegu).</span></div></li><li id="wprm-recipe-2215-step-0-6" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Po wyjęciu każdy kawałek bakłażana posyp parmezanem oraz pokrojoną bazylią. Opcjonalnie możesz polać także oliwą. </span></div></li></ul></div></div>

<div class="wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Informacje dodatkowe</h3><div class="wprm-recipe-notes"><span style="display: block;"><em>Wartości odżywcze (sztuka): Kcal: 119 | Białko: 12,4 | Węglowodany: 6,7 | Tłuszcze: 5,1</em></span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;"><strong>Smacznego!</strong></span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;">Polub <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="http://www.przepisynawidelcu.pl" target="_blank" rel="noopener">www.przepisynawidelcu.pl</a></span> na <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="https://www.facebook.com/Przepisynawidelcu/" target="_blank" rel="noopener">facebooku</a></span> oraz obserwuj na <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="https://www.instagram.com/przepisynawidelcu/" target="_blank" rel="noopener">instagramie</a></span>. Wypróbuj przepis dołączając #przepisynawidelcu</span></div></div></div></div>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-2219" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_1.jpg" alt="Bakłażan zapiekany z caprese" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_1.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_1-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2220" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_2.jpg" alt="Bakłażan zapiekany z caprese" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_2.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_2-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2221" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_3.jpg" alt="Bakłażan zapiekany z caprese" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_3.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_3-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2222" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_4.jpg" alt="Bakłażan zapiekany z caprese" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_4.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_4-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2223" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_5.jpg" alt="Bakłażan zapiekany z caprese" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_5.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_5-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2224" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_6.jpg" alt="Bakłażan zapiekany z caprese" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_6.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_6-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2225" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_7.jpg" alt="Bakłażan zapiekany z caprese" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_7.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/BAKŁAŻAN-ZAPIEKANY-Z-CAPRESE_7-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl/baklazan-zapiekany-z-caprese/">Bakłażan zapiekany z caprese</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl">Przepisy na widelcu</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://przepisynawidelcu.pl/baklazan-zapiekany-z-caprese/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sałatka z arbuzem i fetą</title>
		<link>https://przepisynawidelcu.pl/salatka-z-arbuzem-i-feta/</link>
					<comments>https://przepisynawidelcu.pl/salatka-z-arbuzem-i-feta/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Przepisy na widelcu]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Jul 2019 15:33:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bez pieczenia]]></category>
		<category><![CDATA[Do 15 minut]]></category>
		<category><![CDATA[Fit]]></category>
		<category><![CDATA[Przekąski]]></category>
		<category><![CDATA[Sałatki]]></category>
		<category><![CDATA[Śniadania]]></category>
		<category><![CDATA[Wegetariańskie]]></category>
		<category><![CDATA[Wszystkie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://przepisynawidelcu.pl/?p=2108</guid>

					<description><![CDATA[<p>Lubicie arbuza w wersji wytrawnej? Mam dla Was przepis na lekką i pyszną sałatkę z arbuzem i serem feta. Przygotujecie ją w niecałe 15 minut 🙂 . Idealnie sprawdzi się latem, gdy nie mamy ochoty na ciężkie i tłuste potrawy. Polecam ją również na spotkania w plenerze oraz na grilla 🙂 .</p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl/salatka-z-arbuzem-i-feta/">Sałatka z arbuzem i fetą</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl">Przepisy na widelcu</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-2104" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Sałatka-z-arbuzem-i-fetą_0.jpg" alt="Sałatka z arbuzem i fetą" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Sałatka-z-arbuzem-i-fetą_0.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Sałatka-z-arbuzem-i-fetą_0-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /></p>
<p>Lubicie arbuza w wersji wytrawnej? Mam dla Was przepis na lekką i pyszną sałatkę z arbuzem i serem feta. Przygotujecie ją w niecałe 15 minut <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.1.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> . Idealnie sprawdzi się latem, gdy nie mamy ochoty na ciężkie i tłuste potrawy. Polecam ją również na spotkania w plenerze oraz na grilla <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.1.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> .</p>
<p><span id="more-2108"></span></p>
<div id="wprm-recipe-container-2105" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="2105" data-servings="2"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-compactpl"><div class="wprm-container-float-right">
	<div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-normal"><img style="border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;" width="150" height="150" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Sałatka-z-arbuzem-i-fetą_0-150x150.jpg" class="attachment-150x150 size-150x150" alt="Sałatka z arbuzem i fetą" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Sałatka-z-arbuzem-i-fetą_0-150x150.jpg 150w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Sałatka-z-arbuzem-i-fetą_0-500x500.jpg 500w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Sałatka-z-arbuzem-i-fetą_0-320x321.jpg 320w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></div>
	<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>
	<a href="https://przepisynawidelcu.pl/wprm_print/recipe/2105" style="color: #444444;background-color: #ffffff;border-color: #777777;border-radius: 0px;padding: 5px 5px;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal wprm-recipe-print-wide-button wprm-recipe-link-wide-button wprm-color-accent" data-recipe-id="2105" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#444444" d="M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z"/></g></svg></span> Drukuj</a>
	
	
</div>
<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Sałatka z arbuzem i fetą</h2>
<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>

<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-times-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-table-borders-top-bottom wprm-recipe-table-borders-inside" style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #777777;"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-prep-time-container" style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #777777;"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-time-icon wprm-recipe-prep-time-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M21,11h2.949C23.466,5.181,18.819,0.534,13,0.051V3h-2V0.051C5.181,0.534,0.534,5.181,0.051,11H3v2H0.051C0.534,18.819,5.181,23.466,11,23.949V21h2v2.949c5.819-0.484,10.466-5.13,10.949-10.949H21V11z M17,13h-5.535L6.613,5.723l1.664-1.109L12.535,11H17V13z"/></g></svg></span> <span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label">Przygotowanie: </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes">15</span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes">min.</span></span></div></div>
<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>

<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-container" style=""><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-servings-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M10,0C9.4,0,9,0.4,9,1v4H7V1c0-0.6-0.4-1-1-1S5,0.4,5,1v4H3V1c0-0.6-0.4-1-1-1S1,0.4,1,1v8c0,1.7,1.3,3,3,3v10c0,1.1,0.9,2,2,2s2-0.9,2-2V12c1.7,0,3-1.3,3-3V1C11,0.4,10.6,0,10,0z"/><path data-color="color-2" fill="#333333" d="M19,0c-3.3,0-6,2.7-6,6v9c0,0.6,0.4,1,1,1h2v6c0,1.1,0.9,2,2,2s2-0.9,2-2V1C20,0.4,19.6,0,19,0z"/></g></svg></span> <span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-servings-label">Wielkość: </span><span class="wprm-recipe-servings-with-unit"><span class="wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-block-text-normal">2</span> <span class="wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal">porcje</span></span></div>
<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-nutrition-container wprm-recipe-calories-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label">Kalorie (porcja/sztuka): </span><span class="wprm-recipe-nutrition-with-unit"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-normal">211</span><span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calories-unit wprm-block-text-normal">kcal</span></span></div>

<div class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-2105-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="2105" data-servings="2"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Składniki</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">400</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">arbuza </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1/4</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">opakowania sera feta </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">20</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">słonecznika </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1/4 </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">cytryny </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">5</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">listków mięty </span></li></ul></div></div>
<div class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-2105-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="2105"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Instrukcja</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-2105-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Z arbuza usuń pestki, a następnie pokrój w małą kostkę. Ser feta również pokrój w kostkę.</span></div></li><li id="wprm-recipe-2105-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Słonecznik wsyp na rozgrzaną suchą patelnię i praż ok. 5 minut. </span></div></li><li id="wprm-recipe-2105-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Połącz ze sobą w misce arbuza i fetę. Całość polej sokiem z cytryny oraz posyp słonecznikiem. </span></div></li></ul></div></div>

<div class="wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Informacje dodatkowe</h3><div class="wprm-recipe-notes"><span style="display: block;"><em>Wartości odżywcze (porcja): Kcal: 211 | Białko: 9,3 | Węglowodany: 23,2 | Tłuszcze: 9,4</em></span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;"><strong>Smacznego!</strong></span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;">Polub <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="http://www.przepisynawidelcu.pl" target="_blank" rel="noopener">www.przepisynawidelcu.pl</a></span> na <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="https://www.facebook.com/Przepisynawidelcu/" target="_blank" rel="noopener">facebooku</a></span> oraz obserwuj na <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="https://www.instagram.com/przepisynawidelcu/" target="_blank" rel="noopener">instagramie</a></span>. Wypróbuj przepis dołączając #przepisynawidelcu</span></div></div></div></div>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-2109" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Sałatka-z-arbuzem-i-fetą_1.jpg" alt="Sałatka z arbuzem i fetą" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Sałatka-z-arbuzem-i-fetą_1.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Sałatka-z-arbuzem-i-fetą_1-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2110" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Sałatka-z-arbuzem-i-fetą_2.jpg" alt="Sałatka z arbuzem i fetą" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Sałatka-z-arbuzem-i-fetą_2.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Sałatka-z-arbuzem-i-fetą_2-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2117" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Sałatka-z-arbuzem-i-fetą_3-1.jpg" alt="Sałatka z arbuzem i fetą" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Sałatka-z-arbuzem-i-fetą_3-1.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Sałatka-z-arbuzem-i-fetą_3-1-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /><img class="alignnone size-full wp-image-2112" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Sałatka-z-arbuzem-i-fetą_4.jpg" alt="Sałatka z arbuzem i fetą" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Sałatka-z-arbuzem-i-fetą_4.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Sałatka-z-arbuzem-i-fetą_4-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2113" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Sałatka-z-arbuzem-i-fetą_5.jpg" alt="Sałatka z arbuzem i fetą" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Sałatka-z-arbuzem-i-fetą_5.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Sałatka-z-arbuzem-i-fetą_5-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl/salatka-z-arbuzem-i-feta/">Sałatka z arbuzem i fetą</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl">Przepisy na widelcu</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://przepisynawidelcu.pl/salatka-z-arbuzem-i-feta/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Szakszuka</title>
		<link>https://przepisynawidelcu.pl/szakszuka/</link>
					<comments>https://przepisynawidelcu.pl/szakszuka/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Przepisy na widelcu]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Jul 2019 15:25:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Do 15 minut]]></category>
		<category><![CDATA[Do 6 składników]]></category>
		<category><![CDATA[Fit]]></category>
		<category><![CDATA[Przekąski]]></category>
		<category><![CDATA[Śniadania]]></category>
		<category><![CDATA[Wegetariańskie]]></category>
		<category><![CDATA[Wszystkie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://przepisynawidelcu.pl/?p=2058</guid>

					<description><![CDATA[<p>Szakszuka to bardzo popularne danie kuchni bliskowschodniej. Samo słowo shakshouka oznacza „bałagan”. Jest to idealna propozycja na śniadanie lub kolację.  Przygotowanie jest szybkie i bardzo proste, ponieważ jajka wbija się na przygotowany sos na bazie pomidorów. Danie podaje się prosto z patelni, dlatego świetnie sprawdzi się na śniadanie w większym gronie. &#160;</p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl/szakszuka/">Szakszuka</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl">Przepisy na widelcu</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-2054" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_0.jpg" alt="Szakszuka" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_0.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_0-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /></p>
<p>Szakszuka to bardzo popularne danie kuchni bliskowschodniej. Samo słowo shakshouka oznacza „bałagan”. Jest to idealna propozycja na śniadanie lub kolację.  Przygotowanie jest szybkie i bardzo proste, ponieważ jajka wbija się na przygotowany sos na bazie pomidorów. Danie podaje się prosto z patelni, dlatego świetnie sprawdzi się na śniadanie w większym gronie.</p>
<p><span id="more-2058"></span></p>
<div id="wprm-recipe-container-2055" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="2055" data-servings="2"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-compactpl"><div class="wprm-container-float-right">
	<div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-normal"><img style="border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;" width="150" height="150" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_0-150x150.jpg" class="attachment-150x150 size-150x150" alt="Szakszuka" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_0-150x150.jpg 150w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_0-500x500.jpg 500w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_0-320x321.jpg 320w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></div>
	<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>
	<a href="https://przepisynawidelcu.pl/wprm_print/recipe/2055" style="color: #444444;background-color: #ffffff;border-color: #777777;border-radius: 0px;padding: 5px 5px;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal wprm-recipe-print-wide-button wprm-recipe-link-wide-button wprm-color-accent" data-recipe-id="2055" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#444444" d="M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z"/></g></svg></span> Drukuj</a>
	
	
</div>
<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Szakszuka</h2>
<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>

<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-times-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-table-borders-top-bottom wprm-recipe-table-borders-inside" style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #777777;"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-prep-time-container" style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #777777;"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-time-icon wprm-recipe-prep-time-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M21,11h2.949C23.466,5.181,18.819,0.534,13,0.051V3h-2V0.051C5.181,0.534,0.534,5.181,0.051,11H3v2H0.051C0.534,18.819,5.181,23.466,11,23.949V21h2v2.949c5.819-0.484,10.466-5.13,10.949-10.949H21V11z M17,13h-5.535L6.613,5.723l1.664-1.109L12.535,11H17V13z"/></g></svg></span> <span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label">Przygotowanie: </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes">15</span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes">min.</span></span></div></div>
<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>

<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-container" style=""><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-servings-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M10,0C9.4,0,9,0.4,9,1v4H7V1c0-0.6-0.4-1-1-1S5,0.4,5,1v4H3V1c0-0.6-0.4-1-1-1S1,0.4,1,1v8c0,1.7,1.3,3,3,3v10c0,1.1,0.9,2,2,2s2-0.9,2-2V12c1.7,0,3-1.3,3-3V1C11,0.4,10.6,0,10,0z"/><path data-color="color-2" fill="#333333" d="M19,0c-3.3,0-6,2.7-6,6v9c0,0.6,0.4,1,1,1h2v6c0,1.1,0.9,2,2,2s2-0.9,2-2V1C20,0.4,19.6,0,19,0z"/></g></svg></span> <span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-servings-label">Wielkość: </span><span class="wprm-recipe-servings-with-unit"><span class="wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-block-text-normal">2</span> <span class="wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal">porcje</span></span></div>
<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-nutrition-container wprm-recipe-calories-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label">Kalorie (porcja/sztuka): </span><span class="wprm-recipe-nutrition-with-unit"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-normal">229</span><span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calories-unit wprm-block-text-normal">kcal</span></span></div>

<div class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-2055-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="2055" data-servings="2"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Składniki</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">puszka pomidorów krojonych lub 3 pomidory świeże</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">4 </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">jajka</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">pęczek bazylii </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">Przyprawy: pieprz, sól, chili, czosnek, bazylia z suszonymi pomidorami i czosnkiem</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">10</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">tartego parmezanu </span></li></ul></div></div>
<div class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-2055-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="2055"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Instrukcja</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-2055-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Na patelnię posmarowaną oliwą włóż pomidory z puszki (lub umyte i pokrojone świeże pomidory) i smaż na małym ogniu.</span></div></li><li id="wprm-recipe-2055-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Bazylię posiekaj drobno i połowę wsyp do smażonych pomidorów. Dopraw przyprawami, a następnie wszystko wymieszaj i wbij jajka. </span></div></li><li id="wprm-recipe-2055-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Smaż do momentu całkowitego ścięcia białek (najlepiej pod przykrywką). </span></div></li><li id="wprm-recipe-2055-step-0-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Podawaj z pieczywem lub z grzankami. Przed podaniem posyp parmezanem. </span></div></li></ul></div></div>

<div class="wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Informacje dodatkowe</h3><div class="wprm-recipe-notes"><span style="display: block;"><em>Wartości odżywcze (porcja): Kcal: 229 | Białko: 19,4 | Węglowodany: 9,1 | Tłuszcze: 12,7</em></span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;"><strong>Smacznego!</strong></span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;">Polub <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="http://www.przepisynawidelcu.pl" target="_blank" rel="noopener">www.przepisynawidelcu.pl</a></span> na <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="https://www.facebook.com/Przepisynawidelcu/" target="_blank" rel="noopener">facebooku</a></span> oraz obserwuj na <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="https://www.instagram.com/przepisynawidelcu/" target="_blank" rel="noopener">instagramie</a></span>. Wypróbuj przepis dołączając #przepisynawidelcu</span></div></div></div></div>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-2059" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_1.jpg" alt="Szakszuka" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_1.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_1-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2060" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_2.jpg" alt="Szakszuka" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_2.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_2-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2061" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_3.jpg" alt="Szakszuka" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_3.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_3-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2062" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_4.jpg" alt="Szakszuka" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_4.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_4-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2063" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_5.jpg" alt="Szakszuka" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_5.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_5-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2064" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_6.jpg" alt="Szakszuka" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_6.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_6-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-2065" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_7.jpg" alt="Szakszuka" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_7.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/07/Szakszuka_7-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl/szakszuka/">Szakszuka</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl">Przepisy na widelcu</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://przepisynawidelcu.pl/szakszuka/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Makaron z cukinii z zielonym pesto</title>
		<link>https://przepisynawidelcu.pl/makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto/</link>
					<comments>https://przepisynawidelcu.pl/makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Przepisy na widelcu]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Jun 2019 11:32:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dania główne]]></category>
		<category><![CDATA[Do 30 minut]]></category>
		<category><![CDATA[Do 6 składników]]></category>
		<category><![CDATA[Fit]]></category>
		<category><![CDATA[Wegetariańskie]]></category>
		<category><![CDATA[Wszystkie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://przepisynawidelcu.pl/?p=1970</guid>

					<description><![CDATA[<p>Szukasz zdrowszego zamiennika makaronu? Polecam wypróbować makaron z cukinii! 🙂 Jest przepyszny, ma mnóstwo witamin, a do tego jest niskokaloryczny, ponieważ jedna cukinia ma tylko 41 kcal. Dlatego też przygotowałam dla Was przepis na makaron z cukinii z zielonym pesto z bazylii.  Danie jest bardzo sycące i zdrowe, a do tego rewelacyjnie smakuje 🙂 .</p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl/makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto/">Makaron z cukinii z zielonym pesto</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl">Przepisy na widelcu</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-1965" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_0.jpg" alt="Makaron z cukinii z zielonym pesto" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_0.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_0-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /></p>
<p>Szukasz zdrowszego zamiennika makaronu? Polecam wypróbować makaron z cukinii! <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.1.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Jest przepyszny, ma mnóstwo witamin, a do tego jest niskokaloryczny, ponieważ jedna cukinia ma tylko 41 kcal. Dlatego też przygotowałam dla Was przepis na makaron z cukinii z zielonym pesto z bazylii.  Danie jest bardzo sycące i zdrowe, a do tego rewelacyjnie smakuje <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.1.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> .</p>
<p><span id="more-1970"></span></p>
<div id="wprm-recipe-container-1966" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="1966" data-servings="2"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-compactpl"><div class="wprm-container-float-right">
	<div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-normal"><img style="border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;" width="150" height="150" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_0-150x150.jpg" class="attachment-150x150 size-150x150" alt="Makaron z cukinii z zielonym pesto" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_0-150x150.jpg 150w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_0-500x500.jpg 500w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_0-320x321.jpg 320w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></div>
	<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>
	<a href="https://przepisynawidelcu.pl/wprm_print/recipe/1966" style="color: #444444;background-color: #ffffff;border-color: #777777;border-radius: 0px;padding: 5px 5px;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal wprm-recipe-print-wide-button wprm-recipe-link-wide-button wprm-color-accent" data-recipe-id="1966" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#444444" d="M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z"/></g></svg></span> Drukuj</a>
	
	
</div>
<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Makaron z cukinii z zielonym pesto</h2>
<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>

<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-times-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-table-borders-top-bottom wprm-recipe-table-borders-inside" style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #777777;"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-prep-time-container" style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #777777;"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-time-icon wprm-recipe-prep-time-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M21,11h2.949C23.466,5.181,18.819,0.534,13,0.051V3h-2V0.051C5.181,0.534,0.534,5.181,0.051,11H3v2H0.051C0.534,18.819,5.181,23.466,11,23.949V21h2v2.949c5.819-0.484,10.466-5.13,10.949-10.949H21V11z M17,13h-5.535L6.613,5.723l1.664-1.109L12.535,11H17V13z"/></g></svg></span> <span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label">Przygotowanie: </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes">25</span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes">min.</span></span></div></div>
<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>

<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-container" style=""><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-servings-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M10,0C9.4,0,9,0.4,9,1v4H7V1c0-0.6-0.4-1-1-1S5,0.4,5,1v4H3V1c0-0.6-0.4-1-1-1S1,0.4,1,1v8c0,1.7,1.3,3,3,3v10c0,1.1,0.9,2,2,2s2-0.9,2-2V12c1.7,0,3-1.3,3-3V1C11,0.4,10.6,0,10,0z"/><path data-color="color-2" fill="#333333" d="M19,0c-3.3,0-6,2.7-6,6v9c0,0.6,0.4,1,1,1h2v6c0,1.1,0.9,2,2,2s2-0.9,2-2V1C20,0.4,19.6,0,19,0z"/></g></svg></span> <span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-servings-label">Wielkość: </span><span class="wprm-recipe-servings-with-unit"><span class="wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-block-text-normal">2</span> <span class="wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal">porcje</span></span></div>
<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-nutrition-container wprm-recipe-calories-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label">Kalorie (porcja/sztuka): </span><span class="wprm-recipe-nutrition-with-unit"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-normal">530</span><span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calories-unit wprm-block-text-normal">kcal</span></span></div>

<div class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-1966-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="1966" data-servings="2"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Składniki</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2 </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">cukinie </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">doniczka świeżej bazylii </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">70</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">orzechów nerkowca </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">4</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">łyżki oliwy</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">40</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">startego parmezanu </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">Przyprawy: sól, pieprz, kilka kropel soku z cytryny lub limonki </span></li></ul></div></div>
<div class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-1966-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="1966"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Instrukcja</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-1966-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Cukinie umyj i przepuść przez temperówkę do warzyw. Tak uzyskany makaron spaghetti przekrój w dwóch miejscach (dzięki temu łatwiej podzielisz go na porcje). </span></div></li><li id="wprm-recipe-1966-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Włóż przygotowane cukinie na patelnię lekko wysmarowaną oliwą i smaż na małym ogniu do puszczenia soków. </span></div></li><li id="wprm-recipe-1966-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Do blendera włóż orzechy nerkowca, bazylię, parmezan i oliwę. Dodaj kilka kropel soku z cytryny lub limonki. Całość zblenduj na jednolitą masę. Jeśli pesto będzie zbyt gęste, dodaj trochę więcej oliwy lub wody. </span></div></li><li id="wprm-recipe-1966-step-0-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Makaron nakładaj na talerze, dodaj pesto i posyp parmezanem (wskazówka: przed podaniem możesz wszystko dokładnie wymieszać). </span></div></li></ul></div></div>

<div class="wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Informacje dodatkowe</h3><div class="wprm-recipe-notes"><span style="display: block;"><em>Wartości odżywcze (porcja): Kcal: 530 | Białko: 18,7 | Węglowodany: 17,4 | Tłuszcze: 43,3</em></span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;"><strong>Smacznego!</strong></span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;">Polub <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="http://www.przepisynawidelcu.pl" target="_blank" rel="noopener">www.przepisynawidelcu.pl</a></span> na <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="https://www.facebook.com/Przepisynawidelcu/" target="_blank" rel="noopener">facebooku</a></span> oraz obserwuj na <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="https://www.instagram.com/przepisynawidelcu/" target="_blank" rel="noopener">instagramie</a></span>. Wypróbuj przepis dołączając #przepisynawidelcu</span></div></div></div></div>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1971" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_1.jpg" alt="Makaron z cukinii z zielonym pesto" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_1.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_1-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1972" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_2.jpg" alt="Makaron z cukinii z zielonym pesto" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_2.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_2-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1973" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_3.jpg" alt="Makaron z cukinii z zielonym pesto" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_3.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_3-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1974" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_4.jpg" alt="Makaron z cukinii z zielonym pesto" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_4.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_4-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1975" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_5.jpg" alt="Makaron z cukinii z zielonym pesto" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_5.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_5-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1976" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_6.jpg" alt="Makaron z cukinii z zielonym pesto" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_6.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_6-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1977" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_7.jpg" alt="Makaron z cukinii z zielonym pesto" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_7.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto_7-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl/makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto/">Makaron z cukinii z zielonym pesto</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl">Przepisy na widelcu</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://przepisynawidelcu.pl/makaron-z-cukinii-z-zielonym-pesto/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ravioli ze szpinakiem i ricottą</title>
		<link>https://przepisynawidelcu.pl/ravioli-ze-szpinakiem-i-ricotta/</link>
					<comments>https://przepisynawidelcu.pl/ravioli-ze-szpinakiem-i-ricotta/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Przepisy na widelcu]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Jun 2019 18:17:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dania główne]]></category>
		<category><![CDATA[Wegetariańskie]]></category>
		<category><![CDATA[Wszystkie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://przepisynawidelcu.pl/?p=1876</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kuchnia włoska jest zdecydowanie jedną z moich ulubionych. Zachwyca swoimi smakami i różnorodnością dań. Dzisiaj przygotowałam dla Was przepis na włoskie ravioli ze szpinakiem i ricottą. Ciasto jest bardzo delikatne, ponieważ w przygotowaniu zwraca się uwagę, aby było bardzo cienkie. Całość polałam sosem pomidorowym, który świetnie dopełnia smaki. Przepis jest dość wymagający, ale zdecydowanie warto...</p>
<p><a class="more-link" href="https://przepisynawidelcu.pl/ravioli-ze-szpinakiem-i-ricotta/">Czytaj więcej</a></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl/ravioli-ze-szpinakiem-i-ricotta/">Ravioli ze szpinakiem i ricottą</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl">Przepisy na widelcu</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-1872" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_0.jpg" alt="Ravioli ze szpinakiem i ricottą" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_0.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_0-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /></p>
<p>Kuchnia włoska jest zdecydowanie jedną z moich ulubionych. Zachwyca swoimi smakami i różnorodnością dań. Dzisiaj przygotowałam dla Was przepis na włoskie ravioli ze szpinakiem i ricottą. Ciasto jest bardzo delikatne, ponieważ w przygotowaniu zwraca się uwagę, aby było bardzo cienkie. Całość polałam sosem pomidorowym, który świetnie dopełnia smaki. Przepis jest dość wymagający, ale zdecydowanie warto poświęcić czas na przygotowanie tego dania <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.1.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> .</p>
<p><span id="more-1876"></span></p>
<div id="wprm-recipe-container-1873" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="1873" data-servings="4"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-compactpl"><div class="wprm-container-float-right">
	<div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-normal"><img style="border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;" width="150" height="150" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_0-150x150.jpg" class="attachment-150x150 size-150x150" alt="Ravioli ze szpinakiem i ricottą" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_0-150x150.jpg 150w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_0-500x500.jpg 500w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_0-320x321.jpg 320w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></div>
	<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>
	<a href="https://przepisynawidelcu.pl/wprm_print/recipe/1873" style="color: #444444;background-color: #ffffff;border-color: #777777;border-radius: 0px;padding: 5px 5px;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal wprm-recipe-print-wide-button wprm-recipe-link-wide-button wprm-color-accent" data-recipe-id="1873" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#444444" d="M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z"/></g></svg></span> Drukuj</a>
	
	
</div>
<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Ravioli ze szpinakiem i ricottą</h2>
<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>

<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-times-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-table-borders-top-bottom wprm-recipe-table-borders-inside" style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #777777;"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-prep-time-container" style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #777777;"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-time-icon wprm-recipe-prep-time-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M21,11h2.949C23.466,5.181,18.819,0.534,13,0.051V3h-2V0.051C5.181,0.534,0.534,5.181,0.051,11H3v2H0.051C0.534,18.819,5.181,23.466,11,23.949V21h2v2.949c5.819-0.484,10.466-5.13,10.949-10.949H21V11z M17,13h-5.535L6.613,5.723l1.664-1.109L12.535,11H17V13z"/></g></svg></span> <span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label">Przygotowanie: </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-hours wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-hours">1</span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-unit-hours wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-hours">h.</span> <span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes">30</span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes">min.</span></span></div></div>
<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>

<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-container" style=""><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-servings-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M10,0C9.4,0,9,0.4,9,1v4H7V1c0-0.6-0.4-1-1-1S5,0.4,5,1v4H3V1c0-0.6-0.4-1-1-1S1,0.4,1,1v8c0,1.7,1.3,3,3,3v10c0,1.1,0.9,2,2,2s2-0.9,2-2V12c1.7,0,3-1.3,3-3V1C11,0.4,10.6,0,10,0z"/><path data-color="color-2" fill="#333333" d="M19,0c-3.3,0-6,2.7-6,6v9c0,0.6,0.4,1,1,1h2v6c0,1.1,0.9,2,2,2s2-0.9,2-2V1C20,0.4,19.6,0,19,0z"/></g></svg></span> <span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-servings-label">Wielkość: </span><span class="wprm-recipe-servings-with-unit"><span class="wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-block-text-normal">4</span> <span class="wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal">porcje</span></span></div>
<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-nutrition-container wprm-recipe-calories-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label">Kalorie (porcja/sztuka): </span><span class="wprm-recipe-nutrition-with-unit"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-normal">425</span><span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calories-unit wprm-block-text-normal">kcal</span></span></div>

<div class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-1873-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="1873" data-servings="4"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Składniki</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold">Farsz</h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">400</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">świeżego szpinaku </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">250</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">sera ricotta </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">20</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">tartego parmezanu </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">Przyprawy: pieprz, sól, czosnek, gałka muszkatołowa </span></li></ul></div><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold">Ciasto</h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">250</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">mąki pszennej </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">(2 szklanki)</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2 </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">jajka </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1 </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">białko jajka </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">(do posmarowania ciasta)</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1 </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">łyżka oliwy z oliwek </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">Przyprawy: sól </span></li></ul></div><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold">Sos </h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">250</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name"> przecieru pomidorowego </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">Przyprawy: świeża bazylia, czosnek, sól, pieprz </span></li></ul></div></div>
<div class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-1873-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="1873"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Instrukcja</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Farsz</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-1873-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Szpinak włóż na rozgrzaną patelnię (posmarowaną oliwą). Po jego zwiędnięciu dodaj ser ricotta oraz parmezan i przyprawy. Wszystko dokładnie wymieszaj i odstaw do ostygnięcia.</span></div></li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Ciasto</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-1873-step-1-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Mąkę wsyp do miski, dodaj jajka i oliwę. Wyrabiaj ciasto do momentu aż będzie gładkie (wskazówka: możesz ugniatać je ręcznie na stolnicy, wówczas wbij jajka w środek i ugniataj, dodaj oliwę i nadal ugniataj do powstania gładkiego ciasta). </span></div></li><li id="wprm-recipe-1873-step-1-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Owiń ciasto w folię spożywczą i odstaw do lodówki na 40 min. (w tym czasie ciasto stanie się bardziej miękkie).</span></div></li><li id="wprm-recipe-1873-step-1-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Po wyjęciu ciasta, podziel je na 4 części. Każdą część rozwałkuj bardzo cienko na stolnicy. </span></div></li><li id="wprm-recipe-1873-step-1-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Rozwałkowane ciasto posmaruj białkiem jajka (najlepiej za pomocą pędzelka). Nakładaj łyżeczkę farszu w odstępach ok 3 cm. od siebie. Następnie przykryj całość drugim kawałkiem ciasta i dociśnij miejsca między nadzieniem. </span></div></li><li id="wprm-recipe-1873-step-1-4" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Pokrój ciasto na kwadraty nożykiem do ravioli lub zwykłym nożem. </span></div></li><li id="wprm-recipe-1873-step-1-5" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Zagotuj wodę w garnku z odrobiną soli. Wrzuć ravioli i gotuj ok 3 min. do wypłynięcia (mają być miękkie, ale nie rozgotowane).</span></div></li><li id="wprm-recipe-1873-step-1-6" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Ravioli odcedź. Następnie wyłóż je na talerz, polej sosem i posyp parmezanem. </span></div></li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Sos</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-1873-step-2-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Do garnuszka włóż przecier pomidorowy, dopraw bazylią, solą i pieprzem.</span></div></li></ul></div></div>

<div class="wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Informacje dodatkowe</h3><div class="wprm-recipe-notes"><span style="display: block;"><em>Wartości odżywcze (porcja): Kcal: 425 | Białko: 21,2 | Węglowodany: 55,1 | Tłuszcze: 13,9</em></span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;"><strong>Smacznego!</strong></span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;">Polub <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="http://www.przepisynawidelcu.pl" target="_blank" rel="noopener">www.przepisynawidelcu.pl</a></span> na <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="https://www.facebook.com/Przepisynawidelcu/" target="_blank" rel="noopener">facebooku</a></span> oraz obserwuj na <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="https://www.instagram.com/przepisynawidelcu/" target="_blank" rel="noopener">instagramie</a></span>. Wypróbuj przepis dołączając #przepisynawidelcu</span></div></div></div></div>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1877" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_1.jpg" alt="Ravioli ze szpinakiem i ricottą" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_1.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_1-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1878" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_2.jpg" alt="Ravioli ze szpinakiem i ricottą" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_2.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_2-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1879" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_3.jpg" alt="Ravioli ze szpinakiem i ricottą" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_3.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_3-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1880" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_4.jpg" alt="Ravioli ze szpinakiem i ricottą" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_4.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_4-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1881" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_5.jpg" alt="Ravioli ze szpinakiem i ricottą" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_5.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_5-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1882" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_6.jpg" alt="Ravioli ze szpinakiem i ricottą" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_6.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_6-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1883" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_7.jpg" alt="Ravioli ze szpinakiem i ricottą" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_7.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_7-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1884" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_8.jpg" alt="Ravioli ze szpinakiem i ricottą" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_8.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_8-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1885" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_9.jpg" alt="Ravioli ze szpinakiem i ricottą" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_9.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_9-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1886" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_10.jpg" alt="Ravioli ze szpinakiem i ricottą" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_10.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_10-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1887" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_11.jpg" alt="Ravioli ze szpinakiem i ricottą" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_11.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_11-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1888" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_12.jpg" alt="Ravioli ze szpinakiem i ricottą" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_12.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/06/Ravioli-ze-szpinakiem-i-ricottą_12-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl/ravioli-ze-szpinakiem-i-ricotta/">Ravioli ze szpinakiem i ricottą</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl">Przepisy na widelcu</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://przepisynawidelcu.pl/ravioli-ze-szpinakiem-i-ricotta/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Fit kopytka w sosie z borowików</title>
		<link>https://przepisynawidelcu.pl/fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow/</link>
					<comments>https://przepisynawidelcu.pl/fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Przepisy na widelcu]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 May 2019 14:00:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dania główne]]></category>
		<category><![CDATA[Fit]]></category>
		<category><![CDATA[Wegetariańskie]]></category>
		<category><![CDATA[Wszystkie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://przepisynawidelcu.pl/?p=1661</guid>

					<description><![CDATA[<p>Klasyczne kopytka na bazie ziemniaków i mąki kojarzą mi się z dzieciństwem, ponieważ często przygotowywała je moja mama. W wielu domach podawało się je ze smażoną cebulką lub sosem, ale z tego względu były bardzo kaloryczne. Postanowiłam pokombinować ze składnikami i zamieniłam ziemniaki na chudy twaróg, a tłusty sos na zdrowszy, na bazie jogurtu naturalnego...</p>
<p><a class="more-link" href="https://przepisynawidelcu.pl/fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow/">Czytaj więcej</a></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl/fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow/">Fit kopytka w sosie z borowików</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl">Przepisy na widelcu</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-1657" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka_0.jpg" alt="Fit kopytka" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka_0.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka_0-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /></p>
<p>Klasyczne kopytka na bazie ziemniaków i mąki kojarzą mi się z dzieciństwem, ponieważ często przygotowywała je moja mama. W wielu domach podawało się je ze smażoną cebulką lub sosem, ale z tego względu były bardzo kaloryczne. Postanowiłam pokombinować ze składnikami i zamieniłam ziemniaki na chudy twaróg, a tłusty sos na zdrowszy, na bazie jogurtu naturalnego i grzybów. W taki sposób powstały fit kopytka z sosem z borowików <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.1.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> . Efekt przerósł moje oczekiwania, bo kopytka w takiej wersji okazały się naprawę przepyszne! <span id="more-1661"></span></p>
<div id="wprm-recipe-container-1658" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="1658" data-servings="2"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-compactpl"><div class="wprm-container-float-right">
	<div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-normal"><img style="border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;" width="150" height="150" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka_0-150x150.jpg" class="attachment-150x150 size-150x150" alt="Fit kopytka" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka_0-150x150.jpg 150w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka_0-500x500.jpg 500w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka_0-320x321.jpg 320w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></div>
	<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>
	<a href="https://przepisynawidelcu.pl/wprm_print/recipe/1658" style="color: #444444;background-color: #ffffff;border-color: #777777;border-radius: 0px;padding: 5px 5px;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal wprm-recipe-print-wide-button wprm-recipe-link-wide-button wprm-color-accent" data-recipe-id="1658" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#444444" d="M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z"/></g></svg></span> Drukuj</a>
	
	
</div>
<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Fit kopytka w sosie z borowików</h2>
<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>

<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-times-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-table-borders-top-bottom wprm-recipe-table-borders-inside" style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #777777;"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-prep-time-container" style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #777777;"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-time-icon wprm-recipe-prep-time-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M21,11h2.949C23.466,5.181,18.819,0.534,13,0.051V3h-2V0.051C5.181,0.534,0.534,5.181,0.051,11H3v2H0.051C0.534,18.819,5.181,23.466,11,23.949V21h2v2.949c5.819-0.484,10.466-5.13,10.949-10.949H21V11z M17,13h-5.535L6.613,5.723l1.664-1.109L12.535,11H17V13z"/></g></svg></span> <span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label">Przygotowanie: </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes">40</span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes">min.</span></span></div></div>
<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>

<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-container" style=""><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-servings-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M10,0C9.4,0,9,0.4,9,1v4H7V1c0-0.6-0.4-1-1-1S5,0.4,5,1v4H3V1c0-0.6-0.4-1-1-1S1,0.4,1,1v8c0,1.7,1.3,3,3,3v10c0,1.1,0.9,2,2,2s2-0.9,2-2V12c1.7,0,3-1.3,3-3V1C11,0.4,10.6,0,10,0z"/><path data-color="color-2" fill="#333333" d="M19,0c-3.3,0-6,2.7-6,6v9c0,0.6,0.4,1,1,1h2v6c0,1.1,0.9,2,2,2s2-0.9,2-2V1C20,0.4,19.6,0,19,0z"/></g></svg></span> <span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-servings-label">Wielkość: </span><span class="wprm-recipe-servings-with-unit"><span class="wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-block-text-normal">2</span> <span class="wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal">porcje</span></span></div>
<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-nutrition-container wprm-recipe-calories-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label">Kalorie (porcja/sztuka): </span><span class="wprm-recipe-nutrition-with-unit"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-normal">500</span><span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calories-unit wprm-block-text-normal">kcal</span></span></div>

<div class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-1658-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="1658" data-servings="2"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Składniki</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold">Kopytka</h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">250</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">chudego twarogu </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">70</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">mąki pełnoziarnistej</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">(1/2 szklanki)</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">70</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">mąki owsianej</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">(1/2 szklanki)</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">jajko</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1/2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">łyżeczki soli </span></li></ul></div><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold">Sos z borowików</h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">20</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">suszonych borowików</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">(lub innych grzybów)</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">cebula</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">100</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">jogurtu naturalnego 1,5%</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">pęczek świeżej bazylii</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">Przyprawy: sól, pieprz, chili </span></li></ul></div><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold">Opcjonalnie: sezam do posypania </h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"></ul></div></div>
<div class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-1658-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="1658"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Instrukcja</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Kopytka</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-1658-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Twaróg rozdrobnij widelcem w misce, następnie wbij jajko i wsyp mąki oraz sól. Wszystko dokładnie wymieszaj do uzyskania jednolitej masy.</span></div></li><li id="wprm-recipe-1658-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Wyłóż ciasto na blat i uformuj z niego wałek. Następnie spłaszcz go dłonią i krój ukośnie w małe kawałki.</span></div></li><li id="wprm-recipe-1658-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Wrzuć kopytka do garnka z gotującą się, lekko posoloną wodą. Gotuj je ok. 2 minut, do wypłynięcia i wyławiaj łyżką. </span></div></li><li id="wprm-recipe-1658-step-0-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Opcjonalnie: możesz podsmażyć ugotowane kopytka na patelni z sezamem. W tej wersji będą chrupiące. </span></div></li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Sos z borowików </h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-1658-step-1-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Suszone grzyby włóż do miski i zalej wrzątkiem. Odstaw na 10 min. Następnie odcedź grzyby i włóż je na rozgrzaną patelnię, posmarowaną oliwą. </span></div></li><li id="wprm-recipe-1658-step-1-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Cebulę pokrój w drobne kawałki. Dodaj na patelnię do grzybów. Dopraw wszystko solą, pieprzem i odrobiną chili. </span></div></li><li id="wprm-recipe-1658-step-1-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Wlej na patelnię jogurt i wszystko wymieszaj. Bazylię pokrój drobno i wrzuć do sosu (wskazówka: jeśli sos będzie zbyt gęsty, dodaj trochę wody).</span></div></li><li id="wprm-recipe-1658-step-1-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Tak przygotowanym sosem polej kopytka. Całość posyp bazylią i sezamem. </span></div></li></ul></div></div>

<div class="wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Informacje dodatkowe</h3><div class="wprm-recipe-notes"><span style="display: block;"><em>Wartości odżywcze (porcja): Kcal: 500 | Białko: 39,6 | Węglowodany: 64 | Tłuszcze: 10</em></span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;"><strong>Smacznego!</strong></span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;"> </span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;">Polub <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="http://www.przepisynawidelcu.pl" target="_blank" rel="noopener">www.przepisynawidelcu.pl</a></span> na <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="https://www.facebook.com/Przepisynawidelcu/" target="_blank" rel="noopener">facebooku</a></span> oraz obserwuj na <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="https://www.instagram.com/przepisynawidelcu/" target="_blank" rel="noopener">instagramie</a></span>. Wypróbuj przepis dołączając #przepisynawidelcu</span></div></div></div></div>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1663" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_1.jpg" alt="Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_1.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_1-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1664" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_2.jpg" alt="Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_2.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_2-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1665" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_3.jpg" alt="Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_3.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_3-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1666" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_4.jpg" alt="Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_4.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_4-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1667" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_5.jpg" alt="Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_5.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_5-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1668" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_6.jpg" alt="Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_6.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_6-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1669" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_7.jpg" alt="Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_7.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_7-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1670" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_8.jpg" alt="Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_8.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_8-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1671" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_9.jpg" alt="Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_9.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_9-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1672" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_10.jpg" alt="Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow" width="675" height="903" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_10.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow_10-224x300.jpg 224w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl/fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow/">Fit kopytka w sosie z borowików</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl">Przepisy na widelcu</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://przepisynawidelcu.pl/fit-kopytka-w-sosie-z-borowikow/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bułki z pieczarkami</title>
		<link>https://przepisynawidelcu.pl/bulki-z-pieczarkami/</link>
					<comments>https://przepisynawidelcu.pl/bulki-z-pieczarkami/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Przepisy na widelcu]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 May 2019 13:02:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dania główne]]></category>
		<category><![CDATA[Pieczywo]]></category>
		<category><![CDATA[Przekąski]]></category>
		<category><![CDATA[Śniadania]]></category>
		<category><![CDATA[Wegetariańskie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://przepisynawidelcu.pl/?p=1559</guid>

					<description><![CDATA[<p>Aromatyczne i chrupiące bułki wypełnione przepysznym farszem z pieczarkami. Są idealne o każdej porze dnia, ponieważ mogą być pomysłem na śniadanie, obiad albo przyjęcie :). Jedno mogę Wam zagwarantować, znikają w mgnieniu oka, a ich zapach unosi się w całym domu. Do bułeczek idealnie pasuje domowy sos czosnkowy albo  pomidorowy.</p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl/bulki-z-pieczarkami/">Bułki z pieczarkami</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl">Przepisy na widelcu</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-1555" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_0.jpg" alt="Bułki z pieczarkami" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_0.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_0-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /></p>
<p>Aromatyczne i chrupiące bułki wypełnione przepysznym farszem z pieczarkami. Są idealne o każdej porze dnia, ponieważ mogą być pomysłem na śniadanie, obiad albo przyjęcie :). Jedno mogę Wam zagwarantować, znikają w mgnieniu oka, a ich zapach unosi się w całym domu. Do bułeczek idealnie pasuje domowy sos czosnkowy albo  pomidorowy.</p>
<p><span id="more-1559"></span></p>
<div id="wprm-recipe-container-1556" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="1556" data-servings="6"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-compactpl"><div class="wprm-container-float-right">
	<div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-normal"><img style="border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;" width="150" height="150" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_0-150x150.jpg" class="attachment-150x150 size-150x150" alt="Bułki z pieczarkami" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_0-150x150.jpg 150w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_0-500x500.jpg 500w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_0-320x321.jpg 320w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></div>
	<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>
	<a href="https://przepisynawidelcu.pl/wprm_print/recipe/1556" style="color: #444444;background-color: #ffffff;border-color: #777777;border-radius: 0px;padding: 5px 5px;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal wprm-recipe-print-wide-button wprm-recipe-link-wide-button wprm-color-accent" data-recipe-id="1556" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#444444" d="M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z"/></g></svg></span> Drukuj</a>
	
	
</div>
<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Bułki z pieczarkami</h2>
<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>

<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-times-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-table-borders-top-bottom wprm-recipe-table-borders-inside" style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #777777;"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-prep-time-container" style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #777777;"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-time-icon wprm-recipe-prep-time-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M21,11h2.949C23.466,5.181,18.819,0.534,13,0.051V3h-2V0.051C5.181,0.534,0.534,5.181,0.051,11H3v2H0.051C0.534,18.819,5.181,23.466,11,23.949V21h2v2.949c5.819-0.484,10.466-5.13,10.949-10.949H21V11z M17,13h-5.535L6.613,5.723l1.664-1.109L12.535,11H17V13z"/></g></svg></span> <span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label">Przygotowanie: </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-hours wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-hours">1</span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-unit-hours wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-hours">h.</span> <span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes">30</span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes">min.</span></span></div></div>
<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>

<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-container" style=""><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-servings-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M10,0C9.4,0,9,0.4,9,1v4H7V1c0-0.6-0.4-1-1-1S5,0.4,5,1v4H3V1c0-0.6-0.4-1-1-1S1,0.4,1,1v8c0,1.7,1.3,3,3,3v10c0,1.1,0.9,2,2,2s2-0.9,2-2V12c1.7,0,3-1.3,3-3V1C11,0.4,10.6,0,10,0z"/><path data-color="color-2" fill="#333333" d="M19,0c-3.3,0-6,2.7-6,6v9c0,0.6,0.4,1,1,1h2v6c0,1.1,0.9,2,2,2s2-0.9,2-2V1C20,0.4,19.6,0,19,0z"/></g></svg></span> <span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-servings-label">Wielkość: </span><span class="wprm-recipe-servings-with-unit"><span class="wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-block-text-normal">6</span> <span class="wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal">sztuk</span></span></div>
<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-nutrition-container wprm-recipe-calories-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label">Kalorie (porcja/sztuka): </span><span class="wprm-recipe-nutrition-with-unit"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-normal">269</span><span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calories-unit wprm-block-text-normal">kcal</span></span></div>

<div class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-1556-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="1556" data-servings="6"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Składniki</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold">Farsz</h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">500</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">pieczarek</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">cebule</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">Przyprawy: pieprz, sól, papryka słodka, papryka ostra</span></li></ul></div><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold">Bułki</h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">300</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name"> mąki pszennej</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">(2 szklanki)</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">125</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">ml</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name"> ciepłej wody</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">(1/2 szklanki)</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">łyżki oleju</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">7</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">suchych drożdży</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">(1 opakowanie)</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">jajko</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1 </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">łyżeczka soli</span></li></ul></div><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold">Pozostałe</h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">żółtko jajka </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">(do posmarowania bułek)</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">łyżeczki sezamu</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">(do posypania bułek)</span></li></ul></div></div>
<div class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-1556-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="1556"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Instrukcja</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Farsz</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-1556-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Pieczarki umyj i obierz, pokrój w małe kawałki. Cebulę pokrój w małą kostkę. </span></div></li><li id="wprm-recipe-1556-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Na rozgrzaną patelnię (posmarowaną oliwą) włóż pokrojone pieczarki z cebulą. Smaż do momentu, aż pieczarki zmniejszą swoją objętość i na patelni nie będzie wody. W trakcie smażenia dopraw do smaku – solą, pieprzem i papryką. </span></div></li><li id="wprm-recipe-1556-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Odstaw farsz do ostygnięcia. </span></div></li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Bułki</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-1556-step-1-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Mąkę wymieszaj z drożdżami w misce, dodaj sól i jajko, a na końcu olej. Następnie mieszając składniki dodawaj powoli ciepłą wodę (najlepiej stopniowo). </span></div></li><li id="wprm-recipe-1556-step-1-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Ciasto ugniataj do momentu uzyskania jednolitej masy. Jeśli zbyt mocno się klei, dodaj mąki. Gotowe ciasto odstaw na 30 min. do wyrośnięcia (pod przykryciem).</span></div></li><li id="wprm-recipe-1556-step-1-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Po 30 minutach wyjmij ciasto i podziel je na 6 części (wskazówka: jeśli chcesz mniejsze bułki, podziel ciasto na więcej części) i rozwałkuj je na cienkie kawałki.</span></div></li><li id="wprm-recipe-1556-step-1-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Na środek każdego rozwałkowanego kawałka połóż łyżkę farszu. Zawiń ciasto u góry i na dole do środa, a następnie boki. Obróć ciasto łączeniem do dołu. Następnie posmaruj bułki żółtkiem jaja wymieszanego z dwiema łyżkami  wody (za pomocą pędzelka). Każdą bułkę posyp sezamem i ułóż na blaszce zachowując odstępy między nimi. </span></div></li><li id="wprm-recipe-1556-step-1-4" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Włóż bułki do nagrzanego piekarnika. Piecz je 25-30 min. w temperaturze 180 stopni C.  </span></div></li></ul></div></div>

<div class="wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Informacje dodatkowe</h3><div class="wprm-recipe-notes"><span style="display: block;"><em>Wartości odżywcze (porcja): Kcal: 269 | Białko: 11,8 | Węglowodany: 41,9 | Tłuszcze: 6,7</em></span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;"><strong>Smacznego!</strong></span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;"> </span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;">Polub <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="http://www.przepisynawidelcu.pl" target="_blank" rel="noopener">www.przepisynawidelcu.pl</a></span> na <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="https://www.facebook.com/Przepisynawidelcu/" target="_blank" rel="noopener">facebooku</a></span> oraz obserwuj na <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="https://www.instagram.com/przepisynawidelcu/" target="_blank" rel="noopener">instagramie</a></span>. Wypróbuj przepis dołączając #przepisynawidelcu</span></div></div></div></div>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1560" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_1.jpg" alt="Bułki z pieczarkami" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_1.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_1-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /><img class="alignnone size-full wp-image-1561" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_2.jpg" alt="Bułki z pieczarkami" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_2.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_2-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /><img class="alignnone size-full wp-image-1562" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_3.jpg" alt="Bułki z pieczarkami" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_3.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_3-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /><img class="alignnone size-full wp-image-1563" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_4.jpg" alt="Bułki z pieczarkami" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_4.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_4-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /><img class="alignnone size-full wp-image-1564" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_5.jpg" alt="Bułki z pieczarkami" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_5.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_5-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /><img class="alignnone size-full wp-image-1565" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_6.jpg" alt="Bułki z pieczarkami" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_6.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_6-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /><img class="alignnone size-full wp-image-1566" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_7.jpg" alt="Bułki z pieczarkami" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_7.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_7-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /><img class="alignnone size-full wp-image-1567" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_8.jpg" alt="Bułki z pieczarkami" width="676" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_8.jpg 676w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_8-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 676px) 100vw, 676px" /><img class="alignnone size-full wp-image-1568" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_9.jpg" alt="Bułki z pieczarkami" width="674" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_9.jpg 674w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bułki-z-pieczarkami_9-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 674px) 100vw, 674px" /></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl/bulki-z-pieczarkami/">Bułki z pieczarkami</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl">Przepisy na widelcu</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://przepisynawidelcu.pl/bulki-z-pieczarkami/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Fit kinder country</title>
		<link>https://przepisynawidelcu.pl/fit-kinder-country/</link>
					<comments>https://przepisynawidelcu.pl/fit-kinder-country/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Przepisy na widelcu]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 May 2019 14:00:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bez pieczenia]]></category>
		<category><![CDATA[Do 6 składników]]></category>
		<category><![CDATA[Fit]]></category>
		<category><![CDATA[Pozostałe]]></category>
		<category><![CDATA[Przekąski]]></category>
		<category><![CDATA[Słodkie]]></category>
		<category><![CDATA[Wegetariańskie]]></category>
		<category><![CDATA[Wszystkie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://przepisynawidelcu.pl/?p=1488</guid>

					<description><![CDATA[<p>W mojej kuchni często szukam zdrowych zamienników słodyczy. Dziś przygotowałam dla Was jedno z moich ulubionych słodkości – fit kinder country. Smakuje niemal identycznie, jak oryginalny batonik :). Uwielbiam tę wersję i jednocześnie jestem bardzo ciekawa Waszych opinii. Gwarantuję, że jest to przepis, do którego będziecie niejednokrotnie wracać.</p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl/fit-kinder-country/">Fit kinder country</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl">Przepisy na widelcu</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-1486" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_0.jpg" alt="Fit kinder country" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_0.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_0-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /></p>
<p>W mojej kuchni często szukam zdrowych zamienników słodyczy. Dziś przygotowałam dla Was jedno z moich ulubionych słodkości – fit kinder country. Smakuje niemal identycznie, jak oryginalny batonik :). Uwielbiam tę wersję i jednocześnie jestem bardzo ciekawa Waszych opinii. Gwarantuję, że jest to przepis, do którego będziecie niejednokrotnie wracać.</p>
<p><span id="more-1488"></span></p>
<div id="wprm-recipe-container-1487" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="1487" data-servings="8"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-compactpl"><div class="wprm-container-float-right">
	<div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-normal"><img style="border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;" width="150" height="150" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_0-150x150.jpg" class="attachment-150x150 size-150x150" alt="Fit kinder country" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_0-150x150.jpg 150w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_0-500x500.jpg 500w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_0-320x321.jpg 320w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></div>
	<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>
	<a href="https://przepisynawidelcu.pl/wprm_print/recipe/1487" style="color: #444444;background-color: #ffffff;border-color: #777777;border-radius: 0px;padding: 5px 5px;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal wprm-recipe-print-wide-button wprm-recipe-link-wide-button wprm-color-accent" data-recipe-id="1487" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#444444" d="M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z"/></g></svg></span> Drukuj</a>
	
	
</div>
<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Fit kinder country</h2>
<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>

<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-times-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-table-borders-top-bottom wprm-recipe-table-borders-inside" style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #777777;"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-prep-time-container" style="border-width: 1px;border-style: solid;border-color: #777777;"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-time-icon wprm-recipe-prep-time-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M21,11h2.949C23.466,5.181,18.819,0.534,13,0.051V3h-2V0.051C5.181,0.534,0.534,5.181,0.051,11H3v2H0.051C0.534,18.819,5.181,23.466,11,23.949V21h2v2.949c5.819-0.484,10.466-5.13,10.949-10.949H21V11z M17,13h-5.535L6.613,5.723l1.664-1.109L12.535,11H17V13z"/></g></svg></span> <span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label">Przygotowanie: </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes">40</span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes">min.</span></span></div></div>
<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>

<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-container" style=""><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-servings-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M10,0C9.4,0,9,0.4,9,1v4H7V1c0-0.6-0.4-1-1-1S5,0.4,5,1v4H3V1c0-0.6-0.4-1-1-1S1,0.4,1,1v8c0,1.7,1.3,3,3,3v10c0,1.1,0.9,2,2,2s2-0.9,2-2V12c1.7,0,3-1.3,3-3V1C11,0.4,10.6,0,10,0z"/><path data-color="color-2" fill="#333333" d="M19,0c-3.3,0-6,2.7-6,6v9c0,0.6,0.4,1,1,1h2v6c0,1.1,0.9,2,2,2s2-0.9,2-2V1C20,0.4,19.6,0,19,0z"/></g></svg></span> <span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-servings-label">Wielkość: </span><span class="wprm-recipe-servings-with-unit"><span class="wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-block-text-normal">8</span> <span class="wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal">sztuk</span></span></div>
<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-inline wprm-block-text-normal wprm-recipe-nutrition-container wprm-recipe-calories-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-faded wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label">Kalorie (porcja/sztuka): </span><span class="wprm-recipe-nutrition-with-unit"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-normal">160</span><span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calories-unit wprm-block-text-normal">kcal</span></span></div>

<div class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-1487-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="1487" data-servings="8"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Składniki</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">125</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">mascarpone</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">25</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">odłuszczonego mleka w proszku</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">25</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">orkiszu ekspandowanego</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">40</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">oleju kokosowego</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">20</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">erytrytolu</span></li></ul></div><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold">Polewa</h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">20</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">oleju kokosowego</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">25</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">ciemnego kakao</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">Opcjonalnie łyżeczka miodu</span></li></ul></div><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold">Posypka</h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">10</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">orkiszu</span></li></ul></div></div>
<div class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-1487-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="1487"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Instrukcja</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-1487-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Mascarpone, odtłuszczone mleko w proszku oraz olej kokosowy i erytrytol włóż do miski. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj łyżką. Dodaj do nich orkisz (25 g) i połącz składniki.</span></div></li><li id="wprm-recipe-1487-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Gotową masę przełóż do formy wyłożonej papierem do pieczenia (ja użyłam o wymiarach 16 cm na 18 cm) i wyrównaj całość za pomocą łyżki.</span></div></li><li id="wprm-recipe-1487-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Przełóż całość do zamrażalnika na 15 min. (wskazówka: papier do pieczenia pozwoli na proste wyjęcie masy z formy).</span></div></li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Polewa</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-1487-step-1-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Olej kokosowy rozpuść w garnuszku, dodaj do niego kakao i dokładnie wymieszaj (wskazówka: możesz dodać również łyżkę miodu dla słodszego smaku).</span></div></li><li id="wprm-recipe-1487-step-1-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Wskazówka: jako polewy możesz użyć pół tabliczki czekolady (ciemnej lub mlecznej), którą należy wcześniej rozpuścić w garnuszku.</span></div></li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Połączenie składników</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-1487-step-2-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Wyjmij masę z zamrażalnika i ułóż na kratce lub na blacie. Wylej na nią przygotowaną wcześniej czekoladę.</span></div></li><li id="wprm-recipe-1487-step-2-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Włóż nowy papier do formy i przełóż na niego polaną masę polewą do dołu. Polej drugą stronę masy (aby całość była pokryta czekoladą). Wstaw do zamrażalnika na kilka godzin, najlepiej na całą noc.</span></div></li></ul></div></div>

<div class="wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Informacje dodatkowe</h3><div class="wprm-recipe-notes"><span style="display: block;"><em>Wartości odżywcze (sztuka): Kcal: 160 | Białko: 3,1 | Węglowodany: 5,6 | Tłuszcze: 13,9</em></span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;"><strong>Smacznego!</strong></span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;"> </span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;">Polub <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="http://www.przepisynawidelcu.pl" target="_blank" rel="noopener">www.przepisynawidelcu.pl</a></span> na <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="https://www.facebook.com/Przepisynawidelcu/" target="_blank" rel="noopener">facebooku</a></span> oraz obserwuj na <span style="color: #9c0d43"><a style="color: #9c0d43" href="https://www.instagram.com/przepisynawidelcu/" target="_blank" rel="noopener">instagramie</a></span>. Wypróbuj przepis dołączając #przepisynawidelcu</span></div></div></div></div>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1489" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_1.jpg" alt="Fit kinder country" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_1.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_1-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1490" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_2.jpg" alt="Fit kinder country" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_2.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_2-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1491" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_3.jpg" alt="Fit kinder country" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_3.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_3-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1492" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_4.jpg" alt="Fit kinder country" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_4.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_4-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1493" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_5.jpg" alt="Fit kinder country" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_5.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_5-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1494" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_6.jpg" alt="Fit kinder country" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_6.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_6-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1495" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_7.jpg" alt="Fit kinder country" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_7.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_7-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone size-full wp-image-1496" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_8.jpg" alt="Fit kinder country" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_8.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_8-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /> <img class="alignnone wp-image-1497 size-full" src="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_9.jpg" alt="Fit kinder country" width="675" height="900" srcset="https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_9.jpg 675w, https://przepisynawidelcu.pl/wp-content/uploads/2019/05/Fit-kinder-country_9-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 675px) 100vw, 675px" /></p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl/fit-kinder-country/">Fit kinder country</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://przepisynawidelcu.pl">Przepisy na widelcu</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://przepisynawidelcu.pl/fit-kinder-country/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
