• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do głównego paska bocznego

Przepisy na widelcu

  • Przepisy
  • O mnie
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Facebook
    • Instagram

Tarta z kurczakiem i brokułami

15 marca 2019 Zostaw komentarz

Przejdź do przepisu Drukuj przepis

Tarta z kurczakiem i brokułami

Tarta bardzo często kojarzona jest ze słodką wersją. W dzisiejszej odsłonie prezentuję jej wytrawną odmianę. Kurczak i brokuły świetnie razem się komponują, a z dodatkiem sera feta i mozzarelli tworzą danie wyjątkowym. Przedstawiona tarta wyśmienicie nada się na spotkania w większym gronie. Tarta jest bardzo sycąca, przez co nikt nie wyjdzie głodny. Nie gwarantuję jednak, że obejdzie się bez dokładek ;).

Tarta z kurczakiem i brokułami
Drukuj

Tarta z kurczakiem i brokułami

Przygotowanie: 1 h.
Wielkość: 6 porcji
Kalorie (porcja/sztuka): 536kcal

Składniki

Ciasto na tartę

  • 125 g mąki
  • 75 g masła
  • 2 żółtka
  • Szczypta soli

Farsz

  • 2 filety z kurczaka (400g)
  • 225 g sera feta
  • 1 brokuł
  • 400 ml gęstego jogurtu naturalnego
  • 200 g sera mozzarella
  • 3 jajka
  • 1 opakowanie fix 4 sery
  • Przyprawy: pieprz, papryka, sól, przyprawa do mięs
  • Parmezan do posypania (opcjonalnie)

Instrukcja

Ciasto na tartę

  • Wszystkie składniki do ciasta na tartę wymieszać do uzyskania kruchej masy, zawinąć i włożyć do lodówki na ok. pół godziny.
  • Po wyjęciu z lodówki ciasto rozwałkować. Jeśli będzie przywierać, można stolnicę podsypać mąką. 
  • (Wskazówka) Zamiast robienia własnej tarty możesz użyć gotowej.

Przygotowanie całości (w tym farszu)

  • Filety z kurczaka umyj i pokrój w kostkę. Włóż na rozgrzaną patelnię posmarowaną olejem. Brokuły umyj, podziel na małe części (różyczki), włóż do garnka, zalej posoloną wodą i gotuj przez 7 min. Po ugotowaniu wyjmij i wysusz na durszlaku. 
  • Ciasto na tartę wyłóż na okrągłą formę (ja użyłam o średnicy 32 cm) i ponakłuwaj widelcem w kilku miejscach. Piecz samo ciasto 10 min. w temperaturze 180 stopni C.
  • Ser feta pokrój w kostkę. Jajka, jogurt, fix 4 sery i 50 g sera mozzarella wymieszaj do uzyskania gęstego sosu. 
  • Ciasto na tartę wyjmij z piekarnika, ułóż na nim kolejno – kurczaka, ser feta, brokuły i posyp mozzarellą. Całość zalej wcześniej przygotowanym sosem. Pozostałą częścią mozzarelli posyp danie. Całość włóż do piekarnika i piecz 25 min. w temperaturze 180 stopni C. 
  • Po upieczeniu otwórz drzwiczki piekarnika, aby powietrze odparowało. Możesz użyć parmezanu do posypania gotowego dania. 

Informacje dodatkowe

Wartości odżywcze (porcja): Kcal 536 | Białko: 41,5 | Węglowodany: 26,3 | Tłuszcze: 30,6
Smacznego!
 
Polub www.przepisynawidelcu.pl na facebooku oraz obserwuj na instagramie. Wypróbuj przepis dołączając #przepisynawidelcu

Tarta z kurczakiem i brokułami Tarta z kurczakiem i brokułami Tarta z kurczakiem i brokułami Tarta z kurczakiem i brokułami Tarta z kurczakiem i brokułami Tarta z kurczakiem i brokułami Tarta z kurczakiem i brokułami Tarta z kurczakiem i brokułami

W kategorii:Dania główne, Wszystkie

Poprzedni wpis « Cukinia nadziewana mięsem mielonym
Kolejny wpis Pełnowartościowe batony musli »

Reader Interactions

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Pierwszy Sidebar

Cześć! Mam na imię Sylwia i jestem autorką przepisynawidelcu. Przygotowuję przepisy, potrawy i zdjęcia dań tworzonych z pasją, które mam nadzieję zachwycą Was smakiem. O mnie

Partnerzy

Przepisy kulinarne Katalog Smaków - Przepisy kulinarne na każdą okazję i wyszukiwarka przepisów

Copyright © 2021 przepisynawidelcu | polityka prywatności