Znacie kogo艣, kto nie lubi czekolady? Ja nie znam 馃槈 . Niestety czekolada sklepowa ma mn贸stwo dodatk贸w, dlatego postanowi艂am stworzy膰 przepis na domow膮 fit czekolad臋. W dzisiejszej wersji mam dla Was czekolad臋 z orzechami, kt贸ra smakuje wy艣mienicie. Dodatkowo jeden kawa艂ek zaspokaja ochot臋 na s艂odkie 馃檪 . Zamiast orzech贸w mo偶ecie doda膰 swoje ulubione dodatki, np. wi贸rki kokosowe, migda艂y, 偶urawin臋 itp. , a ertytrytol聽 zast膮pi膰 miodem 馃檪 .
Fit czekolada z orzechami
Wielko艣膰: 24 kostki
Kalorie (porcja/sztuka): 25kcal
Sk艂adniki
- 2 艂y偶ki oleju kokosowego
- 2 艂y偶ki odt艂uszczonego mleka w proszku
- 1 艂y偶ka mas艂a orzechowego
- 2 艂y偶eczki ciemnego kakao
- 25 g orzech贸w laskowych
- 30 g erytrytolu (lub innego s艂odzid艂a)
Instrukcja
- Olej kokosowy rozpu艣膰 w garnuszku, dodaj mas艂o orzechowe, mleko w proszku oraz kakao. Wszystko dok艂adnie wymieszaj.
- Zdejmij garnek z kuchenki i dodaj erytrytol. Ponownie wszystko wymieszaj.
- Prze艂贸偶 mas臋 do formy wy艂o偶onej papierem do pieczenia albo do formy silikonowej. Wyr贸wnaj mas臋 i posyp pokrojonymi orzechami.
- Odstaw do lod贸wki na 3 godziny. Czekolad臋 trzymaj w lod贸wce.
Informacje dodatkowe
Warto艣ci od偶ywcze (kostka): Kcal: 25 | Bia艂ko: 0,8 | W臋glowodany: 0,9 | T艂uszcze: 2 Warto艣ci od偶ywcze (tabliczka): Kcal: 608 | Bia艂ko: 19,3 | W臋glowodany: 20,5 | T艂uszcze: 49,4 Smacznego! Polub www.przepisynawidelcu.pl na facebooku聽oraz obserwuj na instagramie. Wypr贸buj przepis do艂膮czaj膮c #przepisynawidelcu
Dodaj komentarz