Najlepsza przekąska na uciążliwe upały? To oczywiście lody! 🙂 Przygotowałam bardzo prosty i niezwykle szybki przepis na fit lody truskawkowe – jedna sztuka ma tylko 33 kcal 🙂 . Do ich wykonania potrzebujecie zaledwie trzech składników! Są pyszne i orzeźwiające. Oczywiście możecie wybrać dowolne owoce i skomponować swoje ulubione smaki. Taką domową wersję lodów polecam również dla maluchów 🙂 .
Fit lody truskawkowe
Wielkość: 6 sztuk
Kalorie (porcja/sztuka): 33kcal
Składniki
- 150 g jogurtu naturalnego (najlepiej skyr)
- 300 g truskawek
- 2 łyżki erytrytolu (lub ksylitolu)
Instrukcja
- Truskawki umyj i usuń z nich szypułki.
- Włóż je do blendera, dodaj jogurt oraz erytrytol.
- Całość zblenduj na gładką masę.
- Włóż do pojemników na lody, a następnie do zamrażalnika. Lody będą gotowe po ok 3-4 h.
Informacje dodatkowe
Wartości odżywcze (sztuka): Kcal: 33 | Białko: 3,3 | Węglowodany: 4,9 | Tłuszcze: 1,2 Smacznego! Polub www.przepisynawidelcu.pl na facebooku oraz obserwuj na instagramie. Wypróbuj przepis dołączając #przepisynawidelcu
Dodaj komentarz